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जानिए प्राचीन ऋषियों की 5 रहस्यमयी दिनचर्याएं जिनकी वजह से वे न केवल दीर्घायु थे, बल्कि जीवनभर रोगमुक्त भी रहते थे। आज की आधुनिक जीवनशैली में जहाँ रोग, तनाव और समय की कमी आम बात हो गई है, वहीं प्राचीन भारत के ऋषि अपनी अनुशासित और आध्यात्मिक जीवनशैली के कारण 100 वर्ष से अधिक दीर्घायु और पूर्णतः स्वस्थ रहते थे। उनकी दिनचर्याएं केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक, आत्मिक और भावनात्मक संतुलन भी बनाए रखती थीं। इस लेख में हम आपको बताएंगे वे 5 विशेष रहस्यमयी दिनचर्याएं जो आज…