अनिद्रा और बेचैनी से राहत के वैदिक उपाय आज के इस तेज़ रफ्तार जीवन में अत्यंत आवश्यक बन चुके हैं। अधिकतर लोग रात को सोने से पहले बेचैनी, घबराहट और मानसिक अशांति का अनुभव करते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण मानसिक तनाव, अनियमित दिनचर्या और आध्यात्मिक दूरी है। वैदिक ग्रंथों में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो न केवल अनिद्रा को दूर करते हैं बल्कि चित्त को भी शुद्ध और शांत करते हैं। वेद, उपनिषद और आयुर्वेद में यह स्पष्ट रूप से वर्णित है कि जब शरीर और मन…
Read Moreअनिद्रा और बेचैनी से राहत के लिए 7 अद्भुत वैदिक उपाय
